尿深茶色可能是喝水過少、劇烈運動、尿道炎、膀胱炎、蠶豆病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有增加飲水、適當休息、藥物治療等。
1. 喝水過少：日常飲水不足，會導致尿液濃縮，使得尿液顏色加深呈深茶色。這是常見的生理現(xiàn)象。增加水分攝入，每天保證 1500 - 2000 毫升的飲水量，多吃富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜等，一段時間后尿液顏色會恢復正常。
2. 劇烈運動：劇烈運動后身體水分通過汗液大量流失，腎臟重吸收水分增加，尿液生成減少且濃縮，可出現(xiàn)尿深茶色。運動后要適當休息，及時補充水分和電解質，可飲用適量的淡鹽水，一般經(jīng)過休息和補充水分后尿液會恢復正常。
3. 尿道炎：細菌感染尿道引發(fā)炎癥，炎癥刺激可導致尿道黏膜充血、水腫，產(chǎn)生分泌物混入尿液，使尿液顏色改變?？勺襻t(yī)囑使用阿奇霉素分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、三金片。治療期間避免性生活，注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲。
4. 膀胱炎：膀胱黏膜受到細菌等病原體侵襲發(fā)生炎癥，黏膜出血、滲出等可造成尿液顏色異常?？勺襻t(yī)囑服用頭孢克肟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、癃清片。要注意休息，避免勞累，多喝水，通過增加尿量沖刷尿道。
5. 蠶豆?。哼@是一種遺傳性疾病，患者體內(nèi)缺乏葡萄糖六磷酸脫氫酶，食用蠶豆等特定食物后可能引發(fā)溶血反應，紅細胞破裂，血紅蛋白釋放到尿液中，使尿液呈深茶色。避免食用蠶豆及相關制品，發(fā)病時可遵醫(yī)囑使用碳酸氫鈉片、地塞米松片、維生素 C 片。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，適度運動，保持個人衛(wèi)生，定期體檢。若尿液持續(xù)異常，應及時就醫(yī)檢查。
