暈動(dòng)病可能是內(nèi)耳前庭功能敏感、視覺(jué)與平衡感知沖突、空氣不流通、交通工具顛簸、個(gè)體體質(zhì)差異等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善內(nèi)耳前庭適應(yīng)性、協(xié)調(diào)視覺(jué)與平衡感知、保持空氣清新、減少顛簸影響、增強(qiáng)個(gè)體體質(zhì)等。
1. 內(nèi)耳前庭功能敏感：內(nèi)耳前庭系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激過(guò)度敏感，在乘坐交通工具時(shí)，加速、減速、轉(zhuǎn)彎等運(yùn)動(dòng)信號(hào)會(huì)使前庭感受器受到強(qiáng)烈刺激，引發(fā)暈動(dòng)病?？赏ㄟ^(guò)逐漸增加乘坐交通工具的時(shí)間和頻率來(lái)鍛煉內(nèi)耳前庭功能，提高適應(yīng)能力；也可在乘車(chē)前半小時(shí)服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸地芬尼多片，遵醫(yī)囑用藥。
2. 視覺(jué)與平衡感知沖突：在交通工具內(nèi)，眼睛看到的相對(duì)靜止畫(huà)面與內(nèi)耳感知到的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不匹配，導(dǎo)致大腦接收到矛盾信息，引發(fā)暈動(dòng)癥狀。盡量選擇靠窗位置，讓眼睛能看到外界移動(dòng)的景物，使視覺(jué)與內(nèi)耳平衡感知相協(xié)調(diào)；避免在車(chē)內(nèi)閱讀或看電子設(shè)備。
3. 空氣不流通：交通工具內(nèi)空氣污濁、悶熱，會(huì)加重暈動(dòng)病癥狀。打開(kāi)車(chē)窗或使用空調(diào)調(diào)節(jié)車(chē)內(nèi)空氣，保持空氣清新；也可使用車(chē)載空氣凈化器改善空氣質(zhì)量。
4. 交通工具顛簸：過(guò)度顛簸會(huì)加劇內(nèi)耳前庭系統(tǒng)的刺激。盡量選擇平穩(wěn)的座位，如火車(chē)的中部位置；乘坐汽車(chē)時(shí)，可選擇前排座位，減少顛簸感。
5. 個(gè)體體質(zhì)差異：部分人本身身體素質(zhì)較差、疲勞、睡眠不足等會(huì)增加暈動(dòng)病的發(fā)生幾率。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；出行前保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞；乘車(chē)前不要空腹，也不宜吃得過(guò)飽。
乘坐交通工具前要做好準(zhǔn)備，合理飲食和休息。途中若出現(xiàn)暈動(dòng)癥狀，可嘗試深呼吸、放松身體等方式緩解。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生建議進(jìn)行處理。
