學生頭痛可能是睡眠不足、壓力過大、用眼過度、鼻竇炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保證充足睡眠、緩解壓力、合理用眼、治療鼻竇炎、改善頸椎狀況等。
1. 睡眠不足：學生學業(yè)繁忙，常熬夜學習，睡眠不足會引發(fā)頭痛。大腦得不到充分休息，神經處于緊張狀態(tài)。要養(yǎng)成規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時睡眠。睡前避免電子產品干擾，喝杯溫牛奶助眠。
2. 壓力過大：學習競爭激烈，考試、作業(yè)等帶來巨大壓力，導致緊張性頭痛。學會釋放壓力，課余時間進行運動，如跑步、打球；也可聽音樂放松心情。
3. 用眼過度：長時間看書、看電子屏幕，眼睛疲勞會牽涉頭部疼痛。注意用眼衛(wèi)生，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠處或做眼保健操。
4. 鼻竇炎：鼻竇發(fā)炎，分泌物增多堵塞鼻竇口，引發(fā)頭痛。癥狀多伴有流涕、鼻塞等?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片，注意保暖，避免著涼。
5. 頸椎?。洪L期低頭學習，頸椎生理曲度改變，壓迫神經血管致頭痛。保持正確坐姿，避免長時間低頭，適當進行頸部按摩和伸展運動。
日常要保持良好生活習慣，規(guī)律作息、適度運動、合理用眼。若頭痛持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)檢查。
