氣血循環(huán)不暢的癥狀有肢體麻木、畏寒怕冷、頭暈目眩、胸悶心悸、皮膚粗糙等。
1. 肢體麻木：肢體出現(xiàn)麻木感，常見于手腳部位。因為氣血無法順暢到達肢體末梢，導致局部神經(jīng)得不到充足滋養(yǎng)。比如長時間保持同一姿勢后，麻木感可能會加重，活動后稍有緩解，但容易反復。
2. 畏寒怕冷：氣血循環(huán)不暢會影響身體的能量供應和新陳代謝，使得身體產(chǎn)熱不足。即使在正常溫度環(huán)境下，也會比常人更容易感到寒冷，尤其在冬季或空調(diào)環(huán)境中更為明顯，可能需要比別人穿更多的衣服才能保暖。
3. 頭暈目眩：氣血不能及時上供至頭部，腦部供血不足，就容易引發(fā)頭暈目眩的癥狀。在突然改變體位，如從蹲位突然站起時，頭暈感可能會更強烈，還可能伴有眼前發(fā)黑、視物模糊等情況。
4. 胸悶心悸：心臟的正常運轉(zhuǎn)需要充足的氣血支持。當氣血循環(huán)不暢時，心臟可能會出現(xiàn)供血不足的情況，從而引發(fā)胸悶、心悸等不適?；颊呖赡軙械叫夭坑袎浩雀?，心跳異常，嚴重時甚至會影響正常的生活和工作。
5. 皮膚粗糙：氣血循環(huán)不暢會影響皮膚的新陳代謝和營養(yǎng)供應，導致皮膚變得粗糙、干燥、缺乏光澤。還可能出現(xiàn)色斑、痤瘡等皮膚問題，影響外貌美觀。
若出現(xiàn)上述癥狀，應及時調(diào)整生活習慣，保持適量運動，避免長時間久坐或久站。飲食上可多吃一些有助于氣血運行的食物。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
