長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度勞累、高鹽飲食等可能是導(dǎo)致 17 歲孩子血壓 170 的因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善生活方式等。
1. 長(zhǎng)期精神緊張：長(zhǎng)期處于精神緊張狀態(tài)，會(huì)引起血壓升高。建議讓孩子學(xué)會(huì)放松，如每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等；保證充足的睡眠，避免熬夜；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解壓力。
2. 過(guò)度勞累：過(guò)度勞累會(huì)使身體疲勞，心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致血壓升高。建議合理安排孩子的學(xué)習(xí)和生活，避免過(guò)度勞累，每天保證一定的休息時(shí)間；學(xué)習(xí)時(shí)要注意勞逸結(jié)合，每隔一段時(shí)間休息一下。
3. 高鹽飲食：攝入過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，從而使血壓升高。建議控制孩子的鹽攝入量，每天不超過(guò) 5 克；鼓勵(lì)孩子多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、蘋果等，這些食物有助于降低血壓。
4. 肥胖：肥胖會(huì)使身體的代謝負(fù)擔(dān)加重，容易引起高血壓。建議幫助孩子控制體重，合理飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入；增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。
5. 遺傳因素：如果家族中有高血壓病史，孩子患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。建議定期帶孩子測(cè)量血壓，關(guān)注血壓變化；如果血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
孩子血壓升高應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和監(jiān)測(cè)，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，以穩(wěn)定血壓。
