一般情況下，子宮內(nèi)膜12毫米厚可能在1 - 14天來月經(jīng)。
通常，子宮內(nèi)膜的厚度會隨著月經(jīng)周期發(fā)生變化。在月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜在雌激素的作用下逐漸增厚，當達到一定厚度，在孕激素等協(xié)同作用下，會發(fā)生周期性脫落形成月經(jīng)。一般子宮內(nèi)膜厚度達到10 - 12毫米時，就可能即將來月經(jīng)，但具體時間因人而異。有些女性可能很快，1 - 3天就會來月經(jīng)，這可能與體內(nèi)激素水平的快速變化有關(guān)；而有些女性可能需要7 - 14天，比如激素水平波動相對較緩，或者近期生活狀態(tài)、情緒等因素影響了內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
從生理角度來看，子宮內(nèi)膜的厚度只是一個參考指標，月經(jīng)周期還受到多種因素的綜合調(diào)控。例如，精神壓力過大、生活不規(guī)律、過度節(jié)食或肥胖等，都可能影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，進而影響月經(jīng)周期。一些疾病如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等也可能導(dǎo)致月經(jīng)異常。
日常要保持規(guī)律的作息，避免熬夜；合理飲食，營養(yǎng)均衡；適當運動，增強體質(zhì)；注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神過度緊張。若月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時就醫(yī)排查原因。
