正確預(yù)防外陰陰道假絲酵母菌病需注意保持外陰清潔、合理使用抗生素、選擇合適內(nèi)褲、注意性生活衛(wèi)生、增強(qiáng)自身免疫力等。
1. 保持外陰清潔：日常要注意外陰的清潔，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強(qiáng)的洗液，以免破壞陰道的酸堿平衡。清洗時(shí)要注意順序，先清洗外陰，再清洗肛門，防止肛門處的細(xì)菌污染外陰。同時(shí)，要注意清洗褶皺處，確保清潔到位。
2. 合理使用抗生素：抗生素在治療疾病的同時(shí)，也可能破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，導(dǎo)致假絲酵母菌大量繁殖。要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議使用抗生素，不要自行隨意增減劑量或延長(zhǎng)用藥時(shí)間。非必要情況下，盡量避免使用廣譜抗生素。
3. 選擇合適內(nèi)褲：應(yīng)選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。棉質(zhì)內(nèi)褲能讓外陰保持干爽，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。同時(shí)，要勤換內(nèi)褲，每天更換，換下的內(nèi)褲要及時(shí)清洗，并在陽(yáng)光下暴曬，利用紫外線進(jìn)行殺菌。
4. 注意性生活衛(wèi)生：性生活前后，男女雙方都要清洗外生殖器，避免將細(xì)菌帶入陰道。如果一方患有生殖系統(tǒng)疾病，應(yīng)及時(shí)治療，治療期間避免性生活，防止交叉感染。要注意避免多個(gè)性伴侶，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
5. 增強(qiáng)自身免疫力：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)身體的免疫力，提高抵御疾病的能力。
在日常生活中，要多關(guān)注自身身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，不要自行用藥，以免延誤病情。
