跑步后一直流鼻涕打噴嚏應根據(jù)冷空氣刺激、運動性鼻炎、過敏反應、上呼吸道感染、血管運動性鼻炎等原因治療，可采取的方法有注意保暖、藥物治療、遠離過敏原等。
1. 冷空氣刺激：跑步時呼吸加快，冷空氣直接刺激鼻腔黏膜，導致鼻黏膜血管收縮、分泌物增多，引起流鼻涕打噴嚏?？稍谂懿角斑m當熱身，讓身體適應運動狀態(tài)，跑步時佩戴口罩，減少冷空氣直接刺激，注意保暖，避免著涼。
2. 運動性鼻炎：運動促使鼻腔黏膜出現(xiàn)非特異性炎癥反應，引發(fā)癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，減輕鼻黏膜炎癥，緩解不適。
3. 過敏反應：跑步過程中接觸到花粉、灰塵等過敏原，誘發(fā)過敏癥狀。要盡快遠離過敏原，癥狀嚴重時，遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等抗過敏藥物。
4. 上呼吸道感染：跑步后身體免疫力暫時下降，易受病毒等病原體侵襲引發(fā)上呼吸道感染?？啥嘈菹?、多喝水，若癥狀明顯，遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒、銀翹解毒片、復方氨酚烷胺膠囊等藥物。
5. 血管運動性鼻炎：自主神經(jīng)功能紊亂等因素導致鼻黏膜血管擴張、腺體分泌增加。可遵醫(yī)囑使用異丙托溴銨氣霧劑、色甘酸鈉滴鼻液、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物治療。
跑步后出現(xiàn)不適要及時處理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重應及時就醫(yī)。用藥要嚴格按照醫(yī)生指導，不可自行增減劑量。日常注意加強鍛煉，增強體質，提高身體抵抗力。
