哮喘病人的飲食調(diào)養(yǎng)通常包括多吃富含維生素的食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、增加潤(rùn)肺食物攝取、避免食用易過(guò)敏食物等。
1.多吃富含維生素的食物：比如橙子、檸檬等，富含大量維生素C，具有抗氧化作用，能助力身體對(duì)抗炎癥，增強(qiáng)免疫力。胡蘿卜、菠菜中的維生素A 對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)功效，可維持黏膜完整性，阻擋外界病菌入侵，降低哮喘誘因出現(xiàn)幾率。
2.保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)與維持機(jī)能的必需物質(zhì)，魚(yú)肉富含不飽和脂肪酸，既能補(bǔ)充蛋白又有益心血管健康，減少哮喘發(fā)作引發(fā)的心臟負(fù)擔(dān)，豆類蛋白能為身體持續(xù)供能，助力患者日?；顒?dòng)，增強(qiáng)對(duì)抗疾病的耐力。
3.增加潤(rùn)肺食物攝?。喊俸稀y耳、雪梨等食材有潤(rùn)肺功效，能有效潤(rùn)澤咽喉、稀釋痰液，讓患者呼吸更順暢，減少咳嗽咳痰頻率，尤其在干燥季節(jié)，這些潤(rùn)肺食物更是不可或缺。
4.避免食用易過(guò)敏食物：海鮮中的蝦、蟹，部分堅(jiān)果如花生、腰果等，是易過(guò)敏食物。哮喘病人本身免疫系統(tǒng)敏感，食用過(guò)敏食物極易誘發(fā)哮喘急性發(fā)作，導(dǎo)致喘息、氣急、胸悶等癥狀加劇?；颊咝枇私庾陨磉^(guò)敏史，避免接觸過(guò)敏原。
哮喘病人除了遵醫(yī)囑治療以外，還要通過(guò)科學(xué)合理的飲食調(diào)養(yǎng)，減少哮喘發(fā)作次數(shù)與嚴(yán)重程度，逐步恢復(fù)健康活力。
