早泄是否能自我治療不能一概而論。若早泄是由近期心理壓力大、作息不規(guī)律等短期因素誘發(fā)，通過自我調(diào)整，有改善甚至治愈的可能；要是由器質(zhì)性病變、長期嚴重的心理問題等導致，一般難以單純依靠自我治療解決，需專業(yè)醫(yī)療干預。
對于因短期心理應激，如工作焦慮、偶爾熬夜后出現(xiàn)的早泄，患者可嘗試自我調(diào)節(jié)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體機能恢復；舒緩情緒，通過運動、冥想等減壓，避免焦慮情緒在性生活時過度傳遞，因為心理緊張易致射精反射過早啟動。同時，學習性技巧，如緩慢而有節(jié)奏的刺激方式，延長前戲時間，幫助分散注意力，重新建立射精控制能力，這些自我調(diào)整措施可能逐步緩解早泄癥狀。
若存在器質(zhì)性問題，像前列腺炎、尿道炎引發(fā)的局部敏感，或因包皮過長使龜頭長期受刺激閾值降低，自我治療通常無法根治。此外，長期嚴重的心理障礙，如抑郁癥、自卑心理等深層次心理問題導致的早泄，僅憑個人努力難以改變，還可能因自行嘗試無果加重心理負擔，使病情惡化。
若早泄癥狀持續(xù) 3 個月以上，或嘗試自我調(diào)節(jié)1 - 2個月毫無起色，應及時就醫(yī)。
