產(chǎn)后頭痛可能是激素變化、睡眠不足、血壓波動、貧血、頭部受風(fēng)等因素導(dǎo)致，需要針對病因治療，可采取的方法有調(diào)整生活方式、藥物治療等。
1. 激素變化：產(chǎn)后女性體內(nèi)激素水平急劇下降，雌激素大幅減少，會影響腦血管的調(diào)節(jié)功能，引發(fā)頭痛。保證充足休息，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，讓身體得到充分恢復(fù)；適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩，從額頭開始向頭頂輕輕按摩，再到頸部，每次15 - 20分鐘，促進(jìn)頭部血液循環(huán)；可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素片、維生素B1片、養(yǎng)血清腦顆粒，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，緩解頭痛。
2. 睡眠不足：產(chǎn)后需要頻繁照顧寶寶，睡眠質(zhì)量差且時間不足，大腦得不到充分休息，易引發(fā)頭痛。盡量利用寶寶睡覺的時間休息，家人可幫忙分擔(dān)照顧寶寶的工作；睡前喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，放松身心；若頭痛嚴(yán)重，遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊、萘普生片來緩解疼痛。
3. 血壓波動：產(chǎn)后身體較為虛弱，血壓可能不穩(wěn)定，血壓升高時會引起頭痛。密切監(jiān)測血壓變化，每天定時測量；飲食上減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果；血壓持續(xù)異常時，遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、氨氯地平片、厄貝沙坦膠囊控制血壓。
4. 貧血：分娩過程中失血較多，若產(chǎn)后沒有及時補(bǔ)充營養(yǎng)，易出現(xiàn)貧血，導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭痛。多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、菠菜等；可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、阿膠補(bǔ)血口服液，糾正貧血。
5. 頭部受風(fēng)：產(chǎn)后身體毛孔處于開放狀態(tài)，頭部若受冷風(fēng)侵襲，風(fēng)寒入體，會引起頭痛。注意頭部保暖，外出時戴帽子；可用熱毛巾或熱水袋熱敷頭部，每次15 - 20分鐘；也可進(jìn)行針灸治療，刺激穴位緩解頭痛。
產(chǎn)后身體較為虛弱，出現(xiàn)頭痛癥狀后要及時關(guān)注自身身體狀況，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。保持良好的心態(tài)，避免焦慮緊張，合理安排飲食和休息，促進(jìn)身體恢復(fù)。若頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
