月經(jīng)不來通?？梢猿院诙?、紅棗、桂圓、南瓜等食物，或遵醫(yī)囑吃烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物。
一、食物
1.黑豆：黑豆富含植物雌激素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，刺激子宮內(nèi)膜生長，為月經(jīng)來潮奠定基礎(chǔ)。其含有的異黃酮，作用類似雌激素，可雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。
2.紅棗：紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)氣功效，能為身體補(bǔ)充氣血。月經(jīng)不來，氣血不足是常見原因之一，紅棗中的鐵元素及多種維生素，可促進(jìn)血紅蛋白合成，增強(qiáng)身體造血功能，每天吃上幾顆紅棗，或煮成紅棗粥食用，能使身體氣血充盈，利于月經(jīng)按時到訪。
3.桂圓：桂圓性溫，入心、脾經(jīng)，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神作用。對于因勞神過度、思慮傷脾導(dǎo)致氣血虧虛、月經(jīng)推遲的女性，食用桂圓可滋補(bǔ)身體，提升中氣，改善月經(jīng)狀況。
4.南瓜：南瓜富含維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維，其中的鈷元素能促進(jìn)造血，維生素B族參與身體新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。常吃南瓜，可為身體提供均衡營養(yǎng)，改善因營養(yǎng)缺乏、代謝紊亂引發(fā)的月經(jīng)失調(diào)。
二、藥物
1.烏雞白鳳丸：有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶功效，適用于氣血兩虛、身體瘦弱、腰膝酸軟且月經(jīng)不調(diào)的女性。通過調(diào)理氣血，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，增強(qiáng)子宮內(nèi)膜修復(fù)能力，使月經(jīng)周期規(guī)律。
2.益母草顆粒：有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫作用。對于血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不來，益母草顆粒能有效活血化瘀，促進(jìn)經(jīng)血排出，可使子宮平滑肌興奮，增強(qiáng)收縮力，幫助清理子宮內(nèi)瘀血。
3.逍遙丸：有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于肝郁脾虛型月經(jīng)不調(diào)，因情緒不暢、壓力大引發(fā)肝氣郁結(jié)，影響脾運(yùn)化功能，進(jìn)而導(dǎo)致氣血生化無源、月經(jīng)不來。逍遙丸可疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)脾的運(yùn)化，使氣血充足。
月經(jīng)不來的原因多樣，若月經(jīng)長時間異常，需要及時就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下精準(zhǔn)治療，同時結(jié)合健康飲食與生活方式調(diào)整，讓月經(jīng)恢復(fù)正常，維持女性身體的健康。
