哺乳期漲奶可能是乳汁淤積、乳腺管堵塞、嬰兒吸吮不足、乳頭皸裂、精神因素等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有按摩、熱敷、讓嬰兒頻繁吸吮、使用吸奶器、調(diào)整心態(tài)等。
1.乳汁淤積：乳汁分泌過(guò)多且未及時(shí)排出，導(dǎo)致乳腺管堵塞?？赏ㄟ^(guò)按摩乳房，從乳房邊緣向乳頭方向輕輕按摩，促進(jìn)乳汁排出；熱敷乳房，用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谌榉可?，每?15 - 20 分鐘，可緩解脹痛；讓嬰兒頻繁吸吮，刺激乳腺分泌，幫助排空乳汁。
2.乳腺管堵塞：乳腺管內(nèi)的乳汁排出不暢，形成堵塞。可以使用吸奶器，選擇合適的吸奶器型號(hào)，按照說(shuō)明書(shū)操作，將乳汁吸出；也可在按摩的同時(shí)，用手指輕輕擠壓堵塞的乳腺管，幫助疏通。
3.嬰兒吸吮不足：嬰兒吸吮力量不夠或吸吮次數(shù)少，導(dǎo)致乳汁淤積。要讓嬰兒正確吸吮乳頭，含住大部分乳暈，每次吸吮時(shí)間不少于 15 分鐘；增加?jì)雰何贝螖?shù)，每 2 - 3 小時(shí)一次。
4.乳頭皸裂：哺乳時(shí)乳頭受傷，引起疼痛，導(dǎo)致嬰兒吸吮困難，進(jìn)而影響乳汁排出。可在哺乳后涂抹乳頭保護(hù)霜，如羊脂膏、乳頭修復(fù)膏、復(fù)方魚(yú)肝油氧化鋅軟膏等，遵醫(yī)囑用藥；避免讓乳頭長(zhǎng)時(shí)間浸泡在乳汁中，保持乳頭清潔干燥。
5.精神因素：過(guò)度緊張、焦慮等情緒可影響乳汁分泌和排出。要保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大，可以聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽等放松身心。
漲奶時(shí)要避免擠壓乳房，以免引起乳腺炎；如果漲奶嚴(yán)重且伴有發(fā)熱、乳房紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
