頸部淋巴癌早期自查可通過觸摸頸部有無無痛性腫塊、觀察是否有頸部皮膚紅腫、留意是否存在發(fā)熱盜汗、關(guān)注體重有無不明原因下降、察覺是否有吞咽困難等。
1. 觸摸頸部有無無痛性腫塊：在安靜放松狀態(tài)下，用手指輕輕觸摸頸部兩側(cè)及鎖骨上方區(qū)域，感受是否有異常腫塊。若發(fā)現(xiàn)腫塊質(zhì)地較硬、表面不光滑、活動度差且沒有明顯疼痛，即使腫塊較小，也需提高警惕，這可能是頸部淋巴癌早期表現(xiàn)之一。
2. 觀察是否有頸部皮膚紅腫：仔細(xì)查看頸部皮膚，若出現(xiàn)不明原因的紅腫，且紅腫范圍逐漸擴大，同時皮膚溫度可能升高，排除蚊蟲叮咬、外傷感染等常見因素后，要考慮淋巴癌導(dǎo)致局部炎癥反應(yīng)的可能。
3. 留意是否存在發(fā)熱盜汗：日常注意自身身體狀況，若經(jīng)常出現(xiàn)低熱，體溫在 37.3℃ - 38℃之間，且伴有夜間盜汗，即入睡后不自覺出汗，醒來后汗止，在排除感冒、結(jié)核等疾病后，可能與淋巴癌引起的身體免疫反應(yīng)有關(guān)。
4. 關(guān)注體重有無不明原因下降：在沒有刻意節(jié)食或增加運動量的情況下，若體重在短時間內(nèi)如 1 - 3 個月出現(xiàn)明顯下降，超過正常體重的 10%，同時伴有乏力等癥狀，可能是淋巴癌影響身體代謝功能所致。
5. 察覺是否有吞咽困難：進食過程中留意是否有吞咽不順暢的感覺，食物通過食管時是否有梗阻感，尤其是吞咽固體食物時更為明顯。若出現(xiàn)此類情況，可能是頸部腫大的淋巴結(jié)壓迫食管引起，需進一步排查是否為淋巴癌。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)上述異常情況時，不要過度緊張，但也不能忽視。應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行詳細(xì)檢查，如血常規(guī)、B 超、CT 等，必要時進行病理活檢，以便明確病因，盡早接受規(guī)范治療。
