早上起來(lái)小便很黃可能是喝水過(guò)少、飲食影響、尿液濃縮、尿道炎、膀胱炎等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有增加飲水、調(diào)整飲食、注意衛(wèi)生、藥物治療等。
1. 喝水過(guò)少：夜間睡眠期間長(zhǎng)時(shí)間未補(bǔ)充水分，身體水分通過(guò)呼吸、皮膚等途徑散失，導(dǎo)致尿液生成減少且濃縮，從而使小便顏色變黃。增加日常飲水量，保證每天攝入 1500 - 2000 毫升的水分，養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要等到口渴了才喝。
2. 飲食影響：前一天食用了大量南瓜、胡蘿卜、橙子等富含胡蘿卜素的食物，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝后，可能使尿液顏色變黃。減少此類食物的過(guò)量攝入，飲食保持均衡多樣化。一般停止食用相關(guān)食物后，尿液顏色會(huì)逐漸恢復(fù)正常。
3. 尿液濃縮：夜間睡眠時(shí)，腎臟仍在持續(xù)生成尿液，但由于沒有及時(shí)排尿，尿液在膀胱內(nèi)積聚，水分進(jìn)一步被重吸收，導(dǎo)致尿液濃縮而變黃。養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，盡量不要憋尿，夜間如果有尿意，應(yīng)及時(shí)起床排尿。
4. 尿道炎：細(xì)菌感染尿道引發(fā)炎癥，炎癥刺激可導(dǎo)致尿道黏膜充血、水腫，產(chǎn)生分泌物，混入尿液中使小便發(fā)黃?？勺襻t(yī)囑使用三金片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，保持尿道口清潔。
5. 膀胱炎：膀胱黏膜受到細(xì)菌或其他病原體侵襲，發(fā)生炎癥反應(yīng)，可能出現(xiàn)黏膜出血、滲出等，致使小便顏色改變。遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、呋喃妥因腸溶片、復(fù)方石韋顆粒，增加水分?jǐn)z入，通過(guò)多排尿沖刷膀胱內(nèi)的細(xì)菌和炎性物質(zhì)。
日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是私密部位的清潔。選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲。飲食上避免食用過(guò)多辛辣、刺激性食物。若小便持續(xù)異常黃，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
