睡醒口苦口干可能是由多種原因引起的，包括缺水、牙齦炎、胃食管反流病等，一旦查明原因通過補充、藥物等方法進行治療。
1.缺水：在睡眠過程中，人體會通過呼吸、出汗等方式散失一定量的水分，如果睡前沒有補充足夠的水分，經(jīng)過一夜的消耗，就容易導致晨起時口腔黏膜干燥，進而產(chǎn)生口干的感覺。同時，口腔內(nèi)水分減少、唾液分泌不足，會使口腔內(nèi)細菌滋生、代謝產(chǎn)物堆積，從而引發(fā)口苦的癥狀。保證充足的水分攝入，尤其是在睡前適量飲水，但注意不要大量飲水以免影響睡眠質(zhì)量。一般建議睡前半小時左右喝100-200毫升的水，也可以在臥室放置加濕器，增加室內(nèi)空氣濕度，減少水分散失，緩解口干口苦的情況。
2.牙齦炎：若自身患有牙齦炎，口腔內(nèi)存在大量細菌，這些細菌會分解食物殘渣等產(chǎn)生異味，導致口苦，同時炎癥刺激會影響唾液腺的正常分泌，使唾液量減少，引起口干。需要保持口腔衛(wèi)生，做到早晚刷牙、飯后漱口，定期到口腔科洗牙，對此可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。
3.胃食管反流?。喊l(fā)病期間導致胃酸、膽汁等消化液反流至食管甚至口腔，膽汁本身味道苦澀，胃酸也會刺激口腔黏膜，引起口苦口干的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸雷尼替丁膠囊等藥物治療。
綜上所述，通過改善生活習慣、調(diào)整飲食、注意口腔衛(wèi)生以及必要時尋求醫(yī)療幫助，可以有效緩解睡醒口苦口干的癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，請及時就醫(yī)。
