輕度腦動脈硬化的癥狀主要有頭痛頭暈、記憶力減退、睡眠障礙、耳鳴眼花及情緒波動。如果中老年人出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，配合醫(yī)生查明原因。
1.頭痛頭暈：腦動脈硬化導(dǎo)致血管彈性降低、管腔狹窄，腦部供血不足，引起頭痛，多為脹痛或隱痛，頭暈表現(xiàn)為頭部昏沉、眩暈感。
2.記憶力減退：大腦供血不足影響神經(jīng)細(xì)胞功能，尤其是海馬體等與記憶相關(guān)區(qū)域，導(dǎo)致記憶力下降，表現(xiàn)為對近期事情遺忘，如忘記剛做過的事、剛見過的人。
3.睡眠障礙：動脈硬化影響腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致睡眠調(diào)節(jié)中樞功能紊亂，出現(xiàn)入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。
4.耳鳴眼花：腦部血液循環(huán)障礙影響內(nèi)耳和眼部的血液供應(yīng)，內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞缺血缺氧引起耳鳴，表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲或蟬鳴聲，眼部視網(wǎng)膜供血不足導(dǎo)致眼花、視力模糊。
5.情緒波動：腦動脈硬化影響大腦神經(jīng)細(xì)胞的代謝和功能，導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)失衡，使患者情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁、易怒等情緒變化。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，均衡飲食，減少高脂肪、高膽固醇、高糖食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品、糕點(diǎn)等，多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚類、堅果等富含維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸的食物，有助于降低血脂，保護(hù)血管內(nèi)皮。
