手發(fā)抖的治療方法有藥物治療、物理治療、心理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。
1. 藥物治療：通過使用針對性藥物來緩解手抖癥狀。對于特發(fā)性震顫，常用β-阻滯劑如普萘洛爾，能有效減輕震顫幅度；帕金森病導(dǎo)致的手抖，需使用左旋多巴制劑，補(bǔ)充大腦中缺乏的多巴胺，改善運動癥狀；甲狀腺功能亢進(jìn)引起的手抖，可服用甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物，控制甲狀腺激素水平，從而緩解手抖。
2. 物理治療：借助各種物理手段輔助治療。熱療可促進(jìn)手部血液循環(huán)，放松肌肉，減輕手抖；按摩能緩解手部肌肉緊張，改善局部肌肉狀態(tài)；經(jīng)顱磁刺激對于某些神經(jīng)系統(tǒng)病變引發(fā)的手抖有一定調(diào)節(jié)作用，通過磁場刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，改善神經(jīng)功能。
3. 心理治療：當(dāng)手抖由心理因素如焦慮、緊張等引起時，心理治療很關(guān)鍵。認(rèn)知行為療法幫助患者認(rèn)識并改變不良思維和行為模式，緩解焦慮情緒，從而減輕手抖；放松訓(xùn)練如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等，能讓身體和精神放松，降低緊張度，減少手抖發(fā)作頻率和程度。
4. 手術(shù)治療：對于藥物治療效果不佳的嚴(yán)重手抖情況可考慮。腦深部電刺激術(shù)常用于帕金森病手抖的治療，通過植入電極，發(fā)放電刺激調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)核團(tuán)活動，改善手抖癥狀；對于某些特定的肌張力障礙性手抖，也可采用手術(shù)切斷部分神經(jīng)來緩解肌肉異常收縮。
5. 康復(fù)訓(xùn)練：制定個性化康復(fù)方案。手部功能訓(xùn)練包括抓握、伸展等動作練習(xí)，增強(qiáng)手部肌肉力量和協(xié)調(diào)性；平衡訓(xùn)練對于因神經(jīng)系統(tǒng)病變導(dǎo)致手抖且影響平衡的患者很重要，可提高身體穩(wěn)定性；步態(tài)訓(xùn)練能改善行走姿態(tài)，輔助整體功能恢復(fù)。
在應(yīng)對手發(fā)抖問題時，要保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減少咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)攝入。日常飲食注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。同時，要定期復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)病情變化及時調(diào)整治療方案。
