一般情況下，刮痧拔罐后24至48小時能泡澡。
刮痧和拔罐都是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，它們會對皮膚和皮下組織造成一定的刺激和損傷。在操作過程中，皮膚的毛細血管會擴張甚至破裂，身體的氣血運行也會受到一定影響。如果過早泡澡，尤其是洗熱水澡，可能會導致皮膚破損處感染，還可能使身體的氣血更加紊亂，加重身體的疲勞感。通常24小時內，皮膚還處于較為敏感的狀態(tài)，此時泡澡風險較大。而24至48小時后，皮膚基本恢復，此時泡澡相對安全。
從中醫(yī)角度來看，拔罐后皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，泡澡的熱氣和濕氣容易通過張開的毛孔進入體內，引發(fā)寒濕之邪入侵，導致身體不適。而等待一段時間，讓毛孔逐漸恢復正常閉合狀態(tài)，就能減少這種風險。同樣，刮痧后皮膚表面可能會出現痧痕，需要時間修復，等修復到一定程度再泡澡，能避免對皮膚造成二次傷害。
日常護理中，刮痧拔罐后要注意保暖，避免吹風受寒。短時間內不要吃生冷、油膩、刺激性食物，多喝溫水補充水分。若在恢復期間出現皮膚紅腫、瘙癢、疼痛加劇等異常情況，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。
