通常情況下，艾草泡腳不會(huì)上火。
艾草是一種常見的中藥材，其性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效。用艾草泡腳，主要是利用其溫?zé)嶂退幬锍煞郑ㄟ^足部穴位和經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到調(diào)節(jié)身體的作用。當(dāng)人體受到寒濕之邪侵襲時(shí)，比如在潮濕寒冷的環(huán)境中待久了，或者經(jīng)常吃生冷食物導(dǎo)致脾胃虛寒等，艾草泡腳可以幫助驅(qū)散寒濕，促進(jìn)血液循環(huán)。血液循環(huán)順暢后，身體的新陳代謝加快，能使體內(nèi)的寒濕之氣隨著汗液排出體外，讓人感覺身體輕松、溫暖。對(duì)于一些女性來說，經(jīng)期出現(xiàn)宮寒痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀時(shí)，艾草泡腳能起到溫通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的作用。
艾草泡腳還能改善睡眠。當(dāng)寒濕之氣去除，身體處于相對(duì)舒適的狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)得到放松，從而更容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
不過，也有少數(shù)特殊情況可能會(huì)讓人感覺上火。比如本身就是熱性體質(zhì)，體內(nèi)陽氣較盛，容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀，此時(shí)若頻繁用艾草泡腳，可能會(huì)加重體內(nèi)的熱邪，導(dǎo)致上火癥狀加重。
泡腳時(shí)水溫不宜過高，避免燙傷皮膚；泡腳時(shí)間不宜過長，一般15 - 20分鐘即可；體質(zhì)偏熱者要謹(jǐn)慎使用艾草泡腳，若泡腳后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止。
