月經(jīng)期間不能吃的水果有西瓜、柿子、芒果、梨、山竹等。
1. 西瓜：西瓜屬于寒性水果，在月經(jīng)期間食用，可能會(huì)讓女性身體受寒，導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，引起痛經(jīng)等不適癥狀，不利于經(jīng)期女性的身體健康。
2. 柿子：柿子同樣性質(zhì)寒涼，月經(jīng)期間女性的身體較為虛弱，食用柿子可能會(huì)影響氣血運(yùn)行，使得經(jīng)血凝滯，進(jìn)而加重經(jīng)期的不適。
3. 芒果：芒果雖美味，但有止血的作用，月經(jīng)期間食用，可能會(huì)影響正常的經(jīng)血排出，導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)淤積，引起月經(jīng)不調(diào)等問題。
4. 梨：梨也是寒性水果，經(jīng)期食用容易使子宮受寒，造成經(jīng)血流通受阻，引發(fā)腹痛等不良現(xiàn)象，所以經(jīng)期要避免食用。
5. 山竹：山竹偏寒性，月經(jīng)期間女性的抵抗力下降，食用山竹可能會(huì)讓身體受到寒邪侵襲，影響月經(jīng)的正常狀態(tài)，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等情況。
月經(jīng)期間，女性的身體處于特殊生理狀態(tài)，飲食對(duì)身體影響較大。除了上述水果要避免食用外，其他生冷、刺激性食物也應(yīng)盡量少吃。要多吃一些溫?zé)?、易消化且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如熱湯、熱粥、瘦肉等。保持良好的作息和心情，注意腹部保暖，適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于維持經(jīng)期身體的正常狀態(tài)，減少不適癥狀的發(fā)生。
