兒童抽動(dòng)癥的家庭療法包括心理安撫、規(guī)律作息、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、環(huán)境優(yōu)化等。若家庭療法實(shí)施一段時(shí)間后抽動(dòng)癥狀未見(jiàn)改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)治療。
1.心理安撫：家長(zhǎng)給予孩子充分關(guān)愛(ài)與理解，避免指責(zé)批評(píng)，通過(guò)耐心交流、陪伴，減輕孩子心理壓力，緩解因緊張焦慮引發(fā)的抽動(dòng)。
2.規(guī)律作息：保證孩子充足睡眠，按時(shí)起床、入睡，制定固定的作息時(shí)間表，讓身體與大腦得到充分休息，利于神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定，減少抽動(dòng)發(fā)作。
3.飲食調(diào)整：減少食用含添加劑、色素、咖啡因等刺激性食物，如飲料、糖果等，增加蔬果、全谷物攝入，避免食物過(guò)敏或不耐受加重抽動(dòng)。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：鼓勵(lì)孩子適度運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳等，釋放過(guò)剩精力，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒與抽動(dòng)狀況。
5.環(huán)境優(yōu)化：營(yíng)造安靜、和諧、輕松的家庭環(huán)境，減少噪音、強(qiáng)光等不良刺激，可適當(dāng)擺放綠植，讓孩子心情愉悅，降低抽動(dòng)頻率。
日常注意觀察孩子抽動(dòng)癥狀變化并做好記錄。督促孩子養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防感染疾病。鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。家長(zhǎng)要保持良好心態(tài)，避免在孩子面前表現(xiàn)出過(guò)度焦慮，以免影響孩子情緒。定期帶孩子參加戶(hù)外活動(dòng)，接觸自然，拓寬視野。
