嘴巴苦苦的常見原因有口腔衛(wèi)生不良、肝膽疾病、胃腸疾病、精神壓力大、藥物副作用等。
1. 口腔衛(wèi)生不良：口腔內(nèi)食物殘渣、細菌滋生，易引發(fā)口苦。如不按時刷牙、飯后不漱口，牙菌斑、牙結石堆積，導致牙齦炎、牙周炎等。保持良好口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。
2. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石等肝膽疾病，膽汁排泄異常，膽汁反流至口腔可引起口苦。需就醫(yī)檢查，明確診斷后遵醫(yī)囑治療，如膽囊炎可能需抗感染、利膽治療，膽結石可能需手術等。
3. 胃腸疾?。何秆?、胃潰瘍等胃腸疾病，導致胃腸功能紊亂，膽汁反流也會口苦。注意飲食規(guī)律，避免辛辣、油膩食物，按醫(yī)囑使用藥物調(diào)理胃腸功能。
4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導致口苦。要學會調(diào)節(jié)情緒，適當運動、聽音樂等緩解壓力。
5. 藥物副作用：某些藥物服用后可能出現(xiàn)口苦副作用。如服藥后口苦明顯，可咨詢醫(yī)生能否調(diào)整藥物。
應注意規(guī)律作息、合理飲食，口苦癥狀持續(xù)不緩解或加重時及時就醫(yī)。
