牙齦炎下牙齦內(nèi)側(cè)出血可以通過飲食調(diào)整、口腔清潔與護理、局部用藥等方式緩解癥狀。
1.飲食調(diào)整：減少食用辣椒、花椒、芥末等辛辣、刺激性食物，這些食物容易加重牙齦炎癥，導(dǎo)致出血增多。增加富含維生素C、維生素K等營養(yǎng)素的食物攝入，有助于增強牙齦的抵抗力，促進牙齦組織的修復(fù)，減輕牙齦出血癥狀。
2.口腔清潔與護理：每天早晚使用軟毛牙刷，確保牙齒的各個面都能得到清潔，有效去除牙菌斑和食物殘渣，減少對牙齦的刺激，緩解牙齦炎癥。飯后及時漱口，可使用清水或淡鹽水漱口，清除口腔內(nèi)的食物碎屑，保持口腔清潔。
3.局部用藥：可以遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、復(fù)方氯己定含漱液等含有抗菌成分的漱口水，能抑制口腔內(nèi)細(xì)菌生長繁殖，減輕牙齦炎癥，減少出血。
如果發(fā)現(xiàn)下牙齦內(nèi)側(cè)出血懷疑是牙齦炎，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。如果不及時治療，可能會發(fā)展為更嚴(yán)重的口腔疾病，影響牙齒的健康和穩(wěn)固。
