一般情況下，近視400多度平時(shí)不建議不戴眼鏡。
近視是由于眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)或者晶狀體的曲度過(guò)大，使得外界光線進(jìn)入眼內(nèi)后，成像在視網(wǎng)膜前方，而不是正好落在視網(wǎng)膜上，從而導(dǎo)致看遠(yuǎn)處物體模糊不清。佩戴眼鏡的目的就是通過(guò)鏡片的折射作用，調(diào)整光線的傳播路徑，讓光線能夠準(zhǔn)確地聚焦在視網(wǎng)膜上，從而獲得清晰的視覺。400多度的近視屬于中度近視，此時(shí)如果不戴眼鏡，眼睛為了看清物體，會(huì)過(guò)度調(diào)節(jié)，容易引起眼睛疲勞、干澀、酸脹等不適癥狀。長(zhǎng)期如此，還可能導(dǎo)致近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
在日常生活中，不戴眼鏡會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便。比如在看黑板、看遠(yuǎn)處的路標(biāo)、觀看電影等場(chǎng)景下，視力模糊會(huì)影響信息的獲取和生活體驗(yàn)。而且，眼睛長(zhǎng)期處于模糊的視覺狀態(tài)下，可能會(huì)影響大腦對(duì)視覺信息的處理和認(rèn)知發(fā)展。
對(duì)于一些特殊情況，比如進(jìn)行一些輕度的近距離活動(dòng)，如閱讀、書寫等，在短時(shí)間內(nèi)不戴眼鏡可能影響不大。但總體而言，為了保持良好的視覺質(zhì)量和減緩近視發(fā)展，400多度近視者平時(shí)還是應(yīng)該佩戴眼鏡。
要定期檢查視力，關(guān)注近視度數(shù)的變化；保持正確的用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼；多進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓眼睛得到充分休息。
