心率的正常值通常在每分鐘60-100次/分鐘，這個(gè)范圍適用于大多數(shù)成年人，包括男性和女性。
心率是指心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)，正常心率一般為60-100 次/分鐘。在這個(gè)范圍內(nèi)，心臟能夠有效地將血液泵送到全身各個(gè)組織和器官，以滿足身體的代謝需求。例如，一個(gè)健康的成年人在安靜地坐著或躺著時(shí)，心率通常會(huì)穩(wěn)定在這個(gè)區(qū)間。當(dāng)運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，心率會(huì)相應(yīng)地增加。一般來(lái)說(shuō)，中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑可以使心率升高到100-150 次/分鐘。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，心率會(huì)逐漸恢復(fù)到正常范圍。
對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，心率通常會(huì)比成年人快一些。新生兒的心率可能在每分鐘120-160次，而幼兒的心率則可能降至每分鐘90-120次。隨著年齡的增長(zhǎng)，心率會(huì)逐漸降低，直到達(dá)到成年人的正常范圍。此外，運(yùn)動(dòng)員或經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人可能會(huì)有較低的靜息心率，這是正常的生理現(xiàn)象。他們的心臟更加高效，能夠在較少的心跳次數(shù)下泵送更多的血液。
如果心率持續(xù)異常，建議咨詢醫(yī)生以確定是否存在潛在的健康問(wèn)題。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如心電圖，以評(píng)估心臟的功能和節(jié)律。
