喉嚨痛通?？梢猿岳?、金橘、香蕉、柚子、橄欖等水果。
1. 梨：梨具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀。可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>
2. 金橘：營養(yǎng)豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用，喉嚨痛時(shí)可以吃一些來緩解。
3. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，喉嚨痛時(shí)較容易下咽。
4. 柚子：富含維生素C，有清熱降火、止咳化痰的功效，喉嚨痛時(shí)吃柚子能在一定程度上減輕不適。
5. 橄欖：有清熱解毒、利咽化痰的作用，可直接食用，也可用來泡茶喝，對緩解喉嚨痛有幫助 。
水果對喉嚨痛能起到一定的緩解作用，但若是喉嚨痛癥狀較為嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，不可單純依賴食用水果來解決問題，以免延誤病情，影響身體恢復(fù)健康。
