鼻子不通時(shí)，可按摩迎香穴、印堂穴、風(fēng)池穴、合谷穴等穴位來緩解癥狀。
1.迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中。按摩此穴位時(shí)，一般用食指指腹輕輕按壓，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓1-2分鐘，可反復(fù)多次。迎香穴是治療鼻部疾病的常用穴位，對(duì)緩解鼻塞、流涕等癥狀有較好的效果。能促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，改善鼻腔通氣功能。
2.印堂穴：在兩眉之間。按摩時(shí)，可用拇指指腹從下往上推按印堂穴，力度適中，以局部有溫?zé)岣袨槎龋看瓮瓢?-3分鐘。印堂穴具有疏風(fēng)清熱、寧心安神的作用，對(duì)于因外感風(fēng)邪引起的鼻塞有一定的緩解作用。
3.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。按摩時(shí)，用雙手拇指指腹按壓風(fēng)池穴，力度稍重，以產(chǎn)生酸麻脹的感覺為佳，每次按壓3-5分鐘。風(fēng)池穴是治療外感疾病的重要穴位，能疏散風(fēng)邪，改善鼻部的通氣狀況。
4.合谷穴：即常說的虎口，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩時(shí)，用另一只手的拇指指腹按壓合谷穴，力度由輕到重，以能耐受為度，每次按壓2-3分鐘。合谷穴能調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，對(duì)于緩解鼻塞等癥狀也有幫助。
按摩穴位緩解鼻子不通雖有一定效果，但如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，接受專業(yè)治療。同時(shí)，按摩時(shí)要注意力度適中，避免過度用力造成損傷。
