讓月經(jīng)量增多的方法有飲食調(diào)理、生活方式調(diào)整、中藥調(diào)理、激素治療、手術(shù)治療等。
1. 飲食調(diào)理：通過合理飲食來改善月經(jīng)量?？梢远喑砸恍└缓F元素的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等，能補充經(jīng)期流失的血液，有助于增加月經(jīng)量。同時，溫熱、易消化的食物也較為適宜，比如熱湯、熱粥等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以免影響月經(jīng)。
2. 生活方式調(diào)整：規(guī)律的生活作息對月經(jīng)量的調(diào)節(jié)很重要。要保證充足的睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，避免熬夜。適當進行運動，如散步、瑜伽等，能促進血液循環(huán)，利于經(jīng)血順暢排出。要注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免著涼。
3. 中藥調(diào)理：一些中藥具有調(diào)理月經(jīng)的作用。比如益母草，能活血調(diào)經(jīng)，可通過服用益母草顆粒等中成藥來增加月經(jīng)量。還有當歸，有補血活血的功效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下與其他中藥配伍使用，以達到更好的調(diào)理效果。
4. 激素治療：如果月經(jīng)量少是由于激素水平異常引起的，可采用激素治療。例如，雌激素能促進子宮內(nèi)膜的生長，從而使月經(jīng)量增多。但激素治療需要嚴格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，因為不當使用可能會帶來一些副作用。
5. 手術(shù)治療：對于因某些器質(zhì)性病變導(dǎo)致月經(jīng)量少的情況，可能需要手術(shù)治療。如宮腔粘連，可通過宮腔鏡下粘連分解術(shù)來恢復(fù)宮腔的正常形態(tài)，改善月經(jīng)量。
在嘗試增加月經(jīng)量的方法時，要先明確月經(jīng)量少的原因，最好到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，根據(jù)自身情況選擇合適的方法，不可盲目自行用藥或采取不恰當?shù)拇胧?，以免對身體造成不良影響。
