女生第二次發(fā)育通常在10-19歲之間，多數(shù)在12-18歲。
女生第二次發(fā)育即青春期發(fā)育，是從兒童到成人的過渡階段。在這個時期，身體會發(fā)生一系列顯著變化。生理上，乳房開始發(fā)育，逐漸隆起并變得豐滿；陰毛、腋毛開始生長，分布逐漸接近成人；骨盆逐漸變寬，臀部變得更加圓潤；月經(jīng)初潮也會在這個階段出現(xiàn)，標(biāo)志著女性生殖系統(tǒng)逐漸成熟。
心理方面，女生在第二次發(fā)育期間，自我意識逐漸增強(qiáng)，開始關(guān)注自己的外貌、形象，對周圍事物有了更深入的思考和判斷。情緒波動也較為明顯，可能會出現(xiàn)敏感、脆弱、叛逆等表現(xiàn)。
在生活中，要保證充足的睡眠，有利于身體的生長和激素的分泌。合理飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，促進(jìn)身體發(fā)育。同時，要保持良好的心態(tài)，正確認(rèn)識和對待身體及心理的變化，積極與家人、朋友溝通交流。
