小兒腸胃炎時(shí)可選擇的食物有米粥、面條、胡蘿卜、蘋(píng)果、酸奶等。
1.米粥：米粥是小兒腸胃炎時(shí)常見(jiàn)且適宜的食物。容易消化吸收，能為孩子提供一定的能量。煮米粥時(shí)可以煮得稍微濃稠一些，但不要添加過(guò)多的糖或其他刺激性調(diào)料。孩子食用后，既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。
2.面條：面條也是不錯(cuò)的選擇?？梢灾蟮密洜€一些，搭配清淡的蔬菜湯，如菠菜湯面等。面條富含碳水化合物，能補(bǔ)充能量，蔬菜能提供維生素和礦物質(zhì)，有助于孩子恢復(fù)體力和增強(qiáng)免疫力。
3.胡蘿卜：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分?？梢詫⒑}卜蒸熟后打成泥給孩子食用。胡蘿卜泥具有健脾和胃的功效，對(duì)腸胃炎的恢復(fù)有一定幫助，而且相對(duì)容易消化。
4.蘋(píng)果：蘋(píng)果含有果膠等成分，有止瀉的作用?？梢詫⑻O(píng)果煮熟后給孩子吃，這樣既能減輕蘋(píng)果的涼性，又能使蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分更易于吸收，對(duì)緩解腸胃炎引起的腹瀉癥狀有一定效果。
5.酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。但要注意選擇低糖、無(wú)添加的酸奶，適量給孩子食用，可促進(jìn)腸道功能的恢復(fù)。
孩子在腸胃炎期間，飲食應(yīng)遵循少食多餐的原則，避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。食物的溫度要適宜，不宜過(guò)燙或過(guò)涼。同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的癥狀變化，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
