背疼厲害的常見(jiàn)原因有肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、強(qiáng)直性脊柱炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。
1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)、過(guò)度勞累等，使背部肌肉緊張、疲勞，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩來(lái)緩解，適當(dāng)進(jìn)行背部肌肉鍛煉。
2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致背部放射性疼痛。常因頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等引起。需改善不良姿勢(shì)，進(jìn)行頸部康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
3. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，可牽涉引起背部疼痛。多因肩部外傷、勞損等導(dǎo)致。應(yīng)加強(qiáng)肩部保暖，進(jìn)行肩部功能鍛煉，配合物理治療。
4. 強(qiáng)直性脊柱炎：一種慢性炎癥性疾病，主要侵犯脊柱，引起背部疼痛、僵硬。與遺傳、免疫等因素有關(guān)。需及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范用藥治療，定期復(fù)查。
5. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：胸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位，導(dǎo)致背部疼痛。多因突然扭轉(zhuǎn)、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫l(fā)?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位、理療等改善。
避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意背部保暖，適度鍛煉，疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
