一般來(lái)說(shuō)，用生姜生發(fā)通常在3-6個(gè)月可見效。
生姜中含有的姜辣素等成分，能刺激頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更多營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。但每個(gè)人的頭皮狀況和毛囊健康程度不同，見效時(shí)間會(huì)有所差異。對(duì)于毛囊尚未完全萎縮、脫發(fā)情況較輕的人，可能3個(gè)月左右就能看到一些細(xì)小的絨毛長(zhǎng)出，這是新生毛發(fā)的初期表現(xiàn)。而對(duì)于脫發(fā)時(shí)間較長(zhǎng)、毛囊受損較嚴(yán)重的人，可能需要6個(gè)月左右才會(huì)有明顯的生發(fā)效果，比如能看到新頭發(fā)逐漸變粗變長(zhǎng)。
從中醫(yī)角度看，生姜性溫，外用可改善頭皮的氣血運(yùn)行?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜能在一定程度上調(diào)節(jié)頭皮的微環(huán)境，抑制某些導(dǎo)致脫發(fā)的因素。不過，其生發(fā)效果并非對(duì)所有人都十分顯著，還受到多種因素影響，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等。
在使用生姜生發(fā)時(shí)，要確保頭皮沒有破損，以免刺激皮膚。同時(shí)，不要過度使用生姜，防止對(duì)頭皮造成損傷。平時(shí)還應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，這樣有助于頭發(fā)的健康的生長(zhǎng)。
