魚腥草具有清熱解毒、利尿通淋、消炎抗菌、增強免疫力等功效與作用。
1. 清熱解毒：魚腥草味辛，性寒涼，能有效清除體內(nèi)熱毒。對于因風熱感冒引起的發(fā)熱、咽喉腫痛等癥狀，有良好的緩解作用。在炎熱的夏季，若出現(xiàn)上火、煩躁等情況，適量食用魚腥草可幫助清除體內(nèi)火氣，減輕不適。
2. 利尿通淋：魚腥草有助于促進尿液排出，增加排尿量。對于泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥狀，能起到一定的改善作用。同時，它還能幫助排出體內(nèi)多余的水分和毒素，減輕水腫。
3. 消炎抗菌：魚腥草中含有多種天然抗菌成分，對多種細菌和病毒有抑制作用。在日常生活中，對于一些常見的炎癥，如呼吸道感染、皮膚炎癥等，魚腥草能發(fā)揮其消炎抗菌的功效，減輕炎癥反應，促進身體恢復。
4. 增強免疫力：魚腥草富含多種營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質(zhì)等，這些成分有助于調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強機體的免疫力。經(jīng)常食用魚腥草，能提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。
魚腥草雖然有諸多功效，但并非人人適宜。體質(zhì)虛寒者過量食用可能會加重體內(nèi)寒氣，引起不適。孕婦和哺乳期婦女在食用前應咨詢醫(yī)生意見，確保自身和胎兒、嬰兒的健康。在食用或藥用魚腥草時，應根據(jù)自身情況合理選擇，避免盲目跟風。
