一般情況下，產(chǎn)后第一次月經(jīng)和第二次月經(jīng)間隔21至35天。
產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)情況因人而異。對于不哺乳的產(chǎn)婦，通常在產(chǎn)后6至10周月經(jīng)復(fù)潮，第一次月經(jīng)和第二次月經(jīng)的間隔時間相對比較規(guī)律，大多在正常月經(jīng)周期范圍內(nèi)，也就是21至35天。而哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復(fù)潮會有所延遲，有的在產(chǎn)后數(shù)月甚至一年才來月經(jīng)。即使月經(jīng)復(fù)潮較晚，第一次和第二次月經(jīng)間隔通常也會在21至35天這個區(qū)間，不過也有部分產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，間隔時間或長或短。
從生理角度來看，產(chǎn)后女性的身體需要一段時間來恢復(fù)和調(diào)整。不哺乳產(chǎn)婦身體激素水平恢復(fù)相對較快，所以月經(jīng)周期更容易恢復(fù)正常。而哺乳產(chǎn)婦由于泌乳素的影響，會抑制排卵和月經(jīng)復(fù)潮，但一旦月經(jīng)恢復(fù)，多數(shù)也會逐漸趨于正常的周期。
產(chǎn)后要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。同時，要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。若月經(jīng)周期長時間異常，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
