維生素D缺乏癥的表現(xiàn)有骨骼疼痛、肌肉無力、精神神經(jīng)癥狀、免疫功能下降、骨骼畸形等。
1. 骨骼疼痛：
維生素D缺乏會影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致血鈣水平降低，使得神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起骨骼疼痛。這種疼痛常見于腰背部、腿部等部位，疼痛程度因人而異，可為隱痛、酸痛或刺痛，活動后疼痛可能會加重，嚴(yán)重影響患者的日常活動和生活質(zhì)量。
2. 肌肉無力：
由于維生素D對維持正常的肌肉功能至關(guān)重要，缺乏時可導(dǎo)致肌肉力量減弱?；颊呖赡軙械剿闹α?，行走困難，上下樓梯費力，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懙秸５闹w運動，增加跌倒和受傷的風(fēng)險。
3. 精神神經(jīng)癥狀：
維生素D缺乏還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，表現(xiàn)為煩躁不安、抑郁、失眠等精神癥狀。在兒童中，還可能出現(xiàn)夜驚、多汗等情況，影響睡眠質(zhì)量和生長發(fā)育。
4. 免疫功能下降：
維生素D在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著調(diào)節(jié)作用，缺乏時會使機體的免疫功能受到影響，導(dǎo)致患者更容易患上感冒、肺炎等感染性疾病，且患病后恢復(fù)時間可能會延長。
5. 骨骼畸形：
在兒童生長發(fā)育階段，維生素D嚴(yán)重缺乏可引起骨骼畸形。如佝僂病，表現(xiàn)為顱骨軟化、方顱、雞胸、漏斗胸、O形腿或X形腿等。在成人中，嚴(yán)重的維生素D缺乏可導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥，使骨骼變得脆弱易碎。
維生素D缺乏癥對身體健康有諸多不良影響。日常生活中，應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動，多曬太陽，飲食上多攝入富含維生素D的食物，如魚類、蛋類、奶制品等。若出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在專業(yè)指導(dǎo)下進行合理補充和治療。
