子宮穴是人體腧穴之一，屬經(jīng)外奇穴。它位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極穴旁開3寸處。
從中醫(yī)角度來(lái)看，子宮穴與女性的生殖系統(tǒng)密切相關(guān)。它主要具有調(diào)理沖任、理氣和血、溫陽(yáng)散寒等作用。在臨床上，常被用于治療多種婦科病癥。比如，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)，無(wú)論是月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等情況，刺激子宮穴都可能起到一定的調(diào)節(jié)作用。對(duì)于痛經(jīng)，通過(guò)針刺、艾灸等方法刺激該穴位，有助于緩解經(jīng)期的疼痛不適。子宮穴對(duì)于女性的不孕不育、盆腔炎等病癥，也有輔助治療的意義。
在日常保健中，女性也可以通過(guò)按摩子宮穴來(lái)維護(hù)生殖系統(tǒng)的健康。按摩時(shí)，一般用手指指腹輕輕按壓穴位，以產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩時(shí)間可保持在3 - 5分鐘。
刺激子宮穴時(shí)，應(yīng)注意力度適中，避免過(guò)度用力造成局部損傷。孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎操作，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
