遺精是指在無性交活動的情況下發(fā)生的射精現(xiàn)象。這是一種正常的生理現(xiàn)象，多發(fā)生于青春期后的男性。
進入青春期后，男性的生殖器官逐漸發(fā)育成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊、前列腺等附屬性腺也不斷分泌精漿。當精液在體內(nèi)積聚到一定程度，在睡眠狀態(tài)下，由于大腦皮質(zhì)下中樞活動的加強，就可能會出現(xiàn)遺精。一般來說，未婚健康青壯年男性，每月遺精1-2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象。
遺精可分為夢遺和滑精。夢遺是指在睡眠過程中，伴有夢境的遺精；滑精則是在清醒狀態(tài)下，無明顯誘因出現(xiàn)的遺精。偶爾的遺精對身體健康并無不良影響，它是身體自我調(diào)節(jié)的一種方式，有助于排出多余的精液，維持生殖系統(tǒng)的正常功能。
但如果遺精過于頻繁，比如每周數(shù)次或一夜數(shù)次，可能會對身體健康造成一定影響，如導致精神萎靡、頭暈乏力等。此時應注意調(diào)整生活規(guī)律，避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態(tài)，避免接觸色情信息，同時注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲等。
