一般情況下，月經(jīng)后7到14天會排卵。
女性的月經(jīng)周期長短不一，排卵時(shí)間也會有所差異。通常月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。比如月經(jīng)周期為28天的女性，經(jīng)期持續(xù)5天左右，月經(jīng)結(jié)束后大概7天左右會排卵；而月經(jīng)周期為35天左右的女性，經(jīng)期若為7天，月經(jīng)結(jié)束后可能14天左右才會排卵。所以，月經(jīng)周期和經(jīng)期時(shí)長都會影響排卵時(shí)間。
排卵還會受到多種因素的影響。情緒波動(dòng)、生活環(huán)境改變、過度勞累、疾病等都可能導(dǎo)致排卵提前或推遲。例如，長期處于精神緊張狀態(tài)下的女性，內(nèi)分泌可能會失調(diào)，進(jìn)而影響排卵。一些疾病如多囊卵巢綜合征等，也會使排卵出現(xiàn)異常。
日常要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。飲食上要營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔。若有備孕計(jì)劃，可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測等方法監(jiān)測排卵；若沒有備孕計(jì)劃，也要做好避孕措施，避免意外懷孕。
