一般情況下，酒精排出體外的時間在10-48小時。
酒精進入人體后，主要通過肝臟代謝和腎臟、呼吸道、皮膚等途徑排出體外。肝臟中的乙醇脫氫酶將酒精轉(zhuǎn)化為乙醛，再經(jīng)乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸，最終分解為二氧化碳和水。大部分酒精代謝產(chǎn)物通過尿液排出，少量通過呼吸和汗液排出。具體排出時間受多種因素影響，比如飲酒量，少量飲酒時，酒精在體內(nèi)代謝相對較快，可能10-20小時就能排出體外；而大量飲酒后，肝臟代謝負擔加重，可能需要24-48小時甚至更久才能完全排出。
個人的身體狀況也會影響酒精排出時間。例如，肝臟功能良好的人，其乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶的活性較高，酒精代謝速度會相對較快；而肝臟功能欠佳的人，酒精代謝能力較弱，排出時間就會延長。同時，性別也有一定差異，女性體內(nèi)的乙醇脫氫酶活性通常低于男性，相同飲酒量下，女性排出酒精的時間可能會稍長一些。
飲酒后要多喝水，促進尿液生成，加速酒精代謝產(chǎn)物的排出。避免酒后立即洗澡，以防低血糖等風險。不要酒后駕車，即使感覺清醒，體內(nèi)仍可能殘留酒精，存在安全隱患。
