睪丸酮又稱睪酮，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺也會(huì)分泌少量睪酮。是人體內(nèi)主要的雄性激素，對(duì)男性和女性的健康都有至關(guān)重要的作用。
對(duì)于男性而言，睪丸酮在青春期時(shí)開始大量分泌，促進(jìn)生殖器官的發(fā)育和成熟，包括陰莖、睪丸等生長(zhǎng)。還能刺激精子的生成，維持男性正常的生育能力。同時(shí)，睪丸酮會(huì)影響男性的第二性征，如促使胡須、陰毛等毛發(fā)的生長(zhǎng)，使聲音變得低沉，肌肉更加發(fā)達(dá)，骨骼變得粗壯等。
在女性體內(nèi)，雖然睪酮的水平相對(duì)男性較低，但同樣不可或缺。有助于維持女性正常的性欲，對(duì)骨骼健康也有一定的積極作用，能夠增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持體內(nèi)睪丸酮水平的穩(wěn)定。合理飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物；適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度肥胖；規(guī)律作息，減少精神壓力等都非常重要。若出現(xiàn)睪丸酮水平異常的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
