魚肝油是從部分魚類肝臟中提取出的一種脂肪，屬于維生素A與維生素D的復合制劑。對人體健康有諸多益處，能促進鈣的吸收，有助于骨骼和牙齒的發(fā)育，還能保護視力等。其服用時間并沒有嚴格的規(guī)定，但可以根據(jù)個人情況選擇適合的服用時間。
嬰幼兒的服用時間通常建議在出生后2周左右開始，可以在喂奶后半小時服用，以減少對胃部的刺激。對于成年人，則可根據(jù)自身需求選擇在餐后服用，這樣也有助于減少對胃部的刺激。
如果日常飲食中維生素A、D攝入不足，可以在上午服用魚肝油，這樣有利于吸收。同時，服用魚肝油的目的也會影響服用時間的選擇。如果是用于預防疾病，可以在早餐后服用；如果是輔助治療疾病，則需要根據(jù)醫(yī)生的建議來確定服用時間。此外，藥物劑型也是選擇服用時間的一個考慮因素。滴劑相對容易吸收，可以在空腹或餐后服用；而膠囊劑一般建議餐后服用。
需注意，魚肝油雖然對人體有益，但也不能過量服用，否則可能會導致維生素A或D中毒。因此，在服用魚肝油時，需要嚴格遵照醫(yī)囑或說明書使用，不可以私自增加使用量。
