一般來說，牙刷3-4個月?lián)Q一次最好。
通常情況下，牙刷使用一段時間后，刷毛會出現(xiàn)磨損、變形等情況。隨著使用頻率增加和時間推移，刷毛的清潔能力會逐漸下降，難以有效清除牙齒表面和牙縫間的食物殘渣與細菌。而且，長時間使用的牙刷上容易滋生大量細菌，即使經(jīng)過清洗晾曬，也難以完全消除，這些細菌可能會隨著刷牙進入口腔，引發(fā)口腔問題，如牙齦發(fā)炎、口臭等。所以定期更換牙刷對于保持口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。
從不同人群來看，兒童由于口腔較為敏感，且刷牙方式可能不夠規(guī)范，牙刷更容易臟污和損壞，可能3個月左右就需要更換。而成年人如果口腔衛(wèi)生狀況較好，刷牙習(xí)慣正確，3-4個月更換一次較為合適；但如果本身有口腔疾病，或者刷牙力度較大，導(dǎo)致刷毛磨損嚴重，可能需要更頻繁地更換，比如3個月左右換一次。
日常中，每次使用完牙刷后要用清水充分沖洗干凈，盡量保持刷頭朝上放置在通風(fēng)干燥處，這樣能減少細菌滋生。同時，選擇質(zhì)量合格的牙刷也很重要，劣質(zhì)牙刷不僅清潔效果差，還可能對口腔造成傷害。
