月經(jīng)的周期性變化是指女性生殖系統(tǒng)在激素的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的增生、分泌和脫落，從而形成規(guī)律性的陰道流血現(xiàn)象，這一周期通常為21-35天，平均28天。
在月經(jīng)周期中，卵巢會(huì)經(jīng)歷卵泡發(fā)育、排卵和黃體形成及退化的過程。卵泡期時(shí)，卵泡逐漸發(fā)育成熟，在這個(gè)過程中，雌激素分泌逐漸增加，促使子宮內(nèi)膜增生。排卵后進(jìn)入黃體期，黃體分泌大量的孕激素和雌激素，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體逐漸萎縮，雌、孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去激素支持，便會(huì)發(fā)生壞死、脫落，形成月經(jīng)。
月經(jīng)血一般呈暗紅色，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。正常月經(jīng)量為20-60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，飲食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。
