陽(yáng)虛常見的癥狀有怕冷、腰膝酸軟、精神不振、夜尿頻多、性功能減退等。
1.怕冷：人體陽(yáng)氣具有溫煦作用，當(dāng)陽(yáng)氣虛衰時(shí)，溫煦功能減弱，就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀。即使在正常溫度環(huán)境下，也會(huì)比常人更容易感到寒冷，尤其在冬季，需要比別人穿更多的衣服才能保暖，手腳常常是冰涼的。
2.腰膝酸軟：腰為腎之府，腎中陽(yáng)氣不足，不能溫養(yǎng)腰膝，就會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟無力。在行走、站立或勞累后，腰膝酸軟的癥狀會(huì)更加明顯，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懻５幕顒?dòng)。
3.精神不振：陽(yáng)氣是人體生命活動(dòng)的根本，陽(yáng)氣虛則精神失養(yǎng)?；颊叱３１憩F(xiàn)為精神萎靡、疲倦乏力、注意力不集中，對(duì)周圍事物缺乏興趣，容易感到困倦，睡眠質(zhì)量也可能受到影響。
4.夜尿頻多：腎主水液代謝，腎陽(yáng)不足，膀胱氣化功能失常，就會(huì)導(dǎo)致夜尿頻多。夜間排尿次數(shù)明顯增多，影響睡眠質(zhì)量，給患者帶來困擾。
5.性功能減退：腎陽(yáng)對(duì)生殖功能起著重要的作用。男性可能出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等癥狀，女性可能出現(xiàn)宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)等問題，這些都會(huì)對(duì)患者的生活和身心健康造成不良影響。
當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上可多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?，如羊肉、韭菜等。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
