一般來說，例假結(jié)束后7-14天左右會排卵。
女性的月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期。例假期間，子宮內(nèi)膜脫落出血，這是上一個(gè)月經(jīng)周期的結(jié)束。例假結(jié)束后，卵巢中的卵泡開始發(fā)育，在多種激素的協(xié)同作用下，卵泡逐漸成熟。通常這個(gè)過程需要一定時(shí)間，從例假結(jié)束到卵泡成熟排卵，一般會經(jīng)歷7到14天。卵泡成熟后，就會從卵巢排出，進(jìn)入輸卵管等待受精。
不過，排卵時(shí)間會受到多種因素的影響。一是月經(jīng)周期的長短，月經(jīng)周期長的女性，卵泡期可能相對較長，排卵時(shí)間可能會稍晚；月經(jīng)周期短的女性，排卵時(shí)間可能會相對提前。二是生活習(xí)慣，長期熬夜、精神壓力過大、過度節(jié)食或運(yùn)動(dòng)等，都可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而干擾排卵時(shí)間。三是疾病因素，某些婦科疾病，如多囊卵巢綜合征等，會導(dǎo)致排卵異常。
了解排卵時(shí)間對于備孕或避孕的女性都有重要意義。對于備孕的女性，可以根據(jù)排卵時(shí)間合理安排同房，提高受孕幾率。對于不想懷孕的女性，要注意在排卵期間做好避孕措施。
要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜，減輕精神壓力，合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)，這樣有助于維持正常的排卵功能。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂或排卵異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)和治療可能存在的疾病。
