腰椎間盤突出引發(fā)的疼痛令人困擾，常見的止痛方法有臥床休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、封閉治療等。
1. 臥床休息：
嚴(yán)格臥硬板床休息，可減輕椎間盤承受的壓力，緩解對神經(jīng)根的刺激，從而減輕疼痛。一般建議初次發(fā)作時，應(yīng)絕對臥床休息3周左右，3周后可佩戴腰圍下床活動，3個月內(nèi)避免彎腰持物。
2. 物理治療：
通過熱敷、按摩、牽引、針灸、理療等方式，促進局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，緩解疼痛。熱敷可使用熱毛巾或熱水袋敷于腰部；按摩需由專業(yè)人員操作，避免加重?fù)p傷；牽引能拉開椎間隙，減輕椎間盤對神經(jīng)的壓迫。
3. 藥物治療：
在醫(yī)生指導(dǎo)下，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。也可外用膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。
4. 康復(fù)鍛煉：
適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉可增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎，減輕疼痛。常見的鍛煉方法有小飛燕、五點支撐法等。小飛燕即俯臥在床上，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，離開床面。
5. 封閉治療：
對于疼痛嚴(yán)重、其他治療方法效果不佳的患者，可考慮封閉治療。將糖皮質(zhì)激素和局麻藥注射到病變部位，起到抗炎、止痛的作用。
腰椎間盤突出患者應(yīng)根據(jù)自身病情，選擇合適的止痛方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療，以免延誤病情。
