通常來說，痘痘白頭出來后自行脫落的時間通常在2-7天。
痘痘白頭的形成是由于皮脂腺分泌過多油脂，導致毛囊堵塞，加上痤瘡丙酸桿菌等細菌的感染，引發(fā)炎癥反應(yīng)。當炎癥發(fā)展到一定程度，毛囊內(nèi)的皮脂、角質(zhì)細胞和細菌等混合物會逐漸向皮膚表面推移，形成白頭。而白頭自行脫落需要一定時間，是因為皮膚需要完成一系列的修復和代謝過程。在這個過程中，免疫系統(tǒng)會逐漸清除炎癥部位的細菌和壞死組織，同時皮膚細胞會進行更新和修復，待白頭內(nèi)的物質(zhì)逐漸排出，周圍皮膚恢復正常狀態(tài)后，白頭才會脫落。
不過，痘痘白頭自行脫落的時間會受到多種因素的影響。一是痘痘的嚴重程度，如果炎癥較輕，白頭較小，自行脫落的時間可能相對較短；反之，若炎癥嚴重，白頭較大且根部較深，可能需要更長時間。二是個人的皮膚修復能力，年輕人的皮膚新陳代謝較快，修復能力較強，白頭脫落可能會快一些；而年齡較大或皮膚狀態(tài)較差的人，脫落時間可能會延長。三是日常護理情況，若能保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘，白頭可能會按時脫落；若經(jīng)常擠壓或不注意皮膚衛(wèi)生，可能導致炎癥加重，影響脫落時間。
在痘痘白頭出現(xiàn)后，應(yīng)保持皮膚清潔，但不要過度清潔，避免破壞皮膚屏障。不要用手擠壓白頭，以免引起感染擴散和留下疤痕。飲食上盡量少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果，保持規(guī)律的作息，這樣有助于皮膚的恢復。
