嘴里發(fā)苦常見原因有口腔衛(wèi)生不良、飲食不當、腸胃問題、肝膽疾病、藥物副作用等。
1. 口腔衛(wèi)生不良：口腔內食物殘渣、細菌滋生，易引發(fā)口苦。如不按時刷牙、飯后不漱口，牙菌斑、牙結石堆積，產生異味和口苦感。應早晚正確刷牙，飯后及時漱口，定期洗牙。
2. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或過度吸煙、飲酒、喝咖啡等，會刺激味蕾，導致口苦。需調整飲食結構，多吃清淡、易消化食物，減少刺激性食物攝入。
3. 腸胃問題：消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病，可能引起膽汁反流，導致口苦。要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，必要時就醫(yī)治療。
4. 肝膽疾病：膽囊炎、膽結石、肝炎等肝膽疾病，會影響膽汁分泌和排泄，引發(fā)口苦。需及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有口苦的副作用，如抗生素、降壓藥等。若口苦由藥物引起，可咨詢醫(yī)生能否調整藥物。
保持良好生活習慣，定期體檢，出現(xiàn)口苦且持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
