拉肚子竄稀常見原因有飲食不當、腸道感染、腹部著涼、藥物副作用、腸道疾病等。
1. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或暴飲暴食、食物中毒等，都可能刺激腸胃，引發(fā)腹瀉。應調整飲食，選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條等，避免食用刺激性食物，少食多餐。
2. 腸道感染：病毒、細菌、寄生蟲等感染腸道，如輪狀病毒、大腸桿菌等，可引起腸道炎癥，導致腹瀉。注意飲食衛(wèi)生，勤洗手，必要時遵醫(yī)囑使用抗感染藥物。
3. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不當，或長時間處于低溫環(huán)境，使胃腸道蠕動加快，引發(fā)腹瀉。要注意腹部保暖，可適當熱敷腹部。
4. 藥物副作用：某些藥物可能有腹瀉的副作用，如抗生素、瀉藥等。若因藥物引起，可在醫(yī)生指導下調整用藥。
5. 腸道疾?。喝鐫冃越Y腸炎、克羅恩病等腸道疾病，也會出現(xiàn)腹瀉癥狀。需及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。
避免過度勞累，保持良好的生活習慣，腹瀉嚴重或持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)。
